Sveikata

Dehidratacija dažnai siejama su dideliu troškuliu, tačiau organizmas gali duoti ir subtilesnių signalų apie skysčių trūkumą. Šių požymių lengva nepastebėti

Žmonės ieško natūralių būdų pagerinti savo sveikatą be tablečių. Šaltas dušas dažnai reklamuojamas kaip panacėja, tačiau tikrąjį jo poveikį reikia išsamiai

Daugelis žmonių po rytinio kavos puodelio jaučia netikėtą mieguistumą, kuris prieštarauja laukiamam žvalumo efektui. Šis reiškinys turi aiškias neurofiziologines

Žmonės apie vandenį galvoja tik kaip apie troškulio malšintoją, nesuvokdami, kad jis daro didžiulį poveikį visoms organizmo sistemoms. Pasak korespondento

Daugelis pradedančiųjų bėgikų patiria greitą nuovargį ir šonus duriančius skausmus, nesuprasdami, kad problemos priežastis dažnai slypi netinkamame kvėpavime.

Staigūs prabudimai vidury nakties tuo pačiu metu yra pažįstami daugeliui žmonių ir kelia pagrįstą nerimą. Šis reiškinys gali būti susijęs ir su fiziologiniais

Miegojimas su kojinėmis padeda greičiau sušilti ir atsipalaiduoti, o tai signalizuoja smegenims, kad esate pasirengę miegui. Šiltos pėdos padeda išplėsti

Miegojimas vėdinamoje šaltoje patalpoje gali gerokai pagerinti jūsų nakties poilsio kokybę ir sveikatą. Tačiau šis metodas reikalauja apdairaus požiūrio

Daugelis žmonių mano, kad valgymas po šešių vakaro neišvengiamai lemia svorio augimą. Šis mitas toks paplitęs, kad tapo aksioma milijonams žmonių, bandančių

Rytinis kūno sustingimas pažįstamas daugeliui, kurie gyvena sėdimą gyvenimo būdą. Šį pojūtį sukelia sulėtėjusi medžiagų apykaita ir skysčių sąstingis raumenyse