Prieš svarbų pokalbį dėl darbo ar egzaminą daugelis iš mūsų apsivelka „laimės” marškinėlius arba stengiasi nelipti ant šaligatvio plyšių.
Šie ritualai atrodo neracionalūs, tačiau jie atlieka svarbią psichologinę funkciją – mažina streso lygį, praneša korespondentas.
Šiuolaikinis mokslas tikėjimą ženklais sieja su pagrindiniu žmogaus poreikiu kontroliuoti nenuspėjamą aplinką. Kai įvykio baigtis yra kritinė, bet nuo mūsų nepriklausanti, prietarai sukuria situacijos kontrolės iliuziją.
Nuotrauka: Pixabay
Šis mechanizmas siekia senovės laikus, kai mūsų protėviai sudėtingus gamtos reiškinius bandė paaiškinti paprastais ir suprantamais priežasties ir pasekmės ryšiais. Šiandien, kai susiduriame su spaudimu darbe ar neapibrėžtumu asmeniniame gyvenime, pasąmoningai ieškome panašių dėsningumų.
Psichologai šį reiškinį vadina „iliuzine koreliacija”, kai klaidingai susiejame du nesusijusius įvykius, pavyzdžiui, sėkmę egzamine su tam tikru rašikliu. Smegenys lengvai prisimena sutapimus, o nesėkmes lengvai pamirštame arba randame kitus paaiškinimus.
Polinkis į prietarus taip pat glaudžiai susijęs su žmogaus mąstymo savybe, vadinama „maginiu mąstymu”. Jis leidžia mums tikėti, kad mūsų mintys ar veiksmai gali tiesiogiai paveikti išorinį pasaulį, apeinant logines grandines.
Atliekant ritualą, pavyzdžiui, prieš išeinant į lauką pasižiūrėti į veidrodį, jei tektų grįžti atgal, suaktyvinamos tam tikros nervinės jungtys smegenyse. Taip sukuriamas nuspėjamumo ir tvarkos jausmas, o tai savo ruožtu sumažina už nerimą atsakingų sričių aktyvumą.
Neturint šių psichologinių „ramentų”, streso lygis prieš svarbų įvykį gali gerokai padidėti. Bejėgiškumo jausmas ir visiškos priklausomybės nuo atsitiktinių veiksnių suvokimas gali paralyžiuoti valią ir trukdyti susikaupti.
Tačiau pernelyg didelė priklausomybė nuo prietarų taip pat gali turėti neigiamų pasekmių, išsivystyti į obsesinį-kompulsinį sutrikimą. Kai ritualai pradeda kontroliuoti jūsų gyvenimą, o ne tik šiek tiek jį koreguoti, tai yra signalas, kad jums reikia kreiptis į specialistą.Norint sumažinti prietarų poveikį, naudinga išsiugdyti toleranciją netikrumui. Suvokdami, kad ne viską gyvenime galima kontroliuoti, galite priimti tikrovę tokią, kokia ji yra.
Praktinis žingsnis – analizuoti praeities sėkmingus įvykius nesiremiant ritualais. Visada pastebėsite, kad pasiekimus lėmė pasiruošimas, pastangos ir žinios, o ne kojinių spalva ar laikas, kada išėjote iš namų.
Taigi tikėjimas ženklais yra natūrali psichologinė priemonė, padedanti mums susidoroti su stresu. Suprasdami jo veikimo mechanizmus, galime jį panaudoti geriems tikslams, nepuldami į visišką priklausomybę nuo išgalvotų taisyklių.
Sveikas skepticizmas, paremtas pasitikėjimu savimi, yra geriausia strategija, padedanti susidoroti su nerimu prieš svarbius įvykius. Prietarai tebėra įdomus žmogaus psichikos sudėtingumo ir lankstumo liudijimas.
Taip pat skaitykite
- LOL lėlės: kilmės istorija, tipai, kodėl jos pasirenkamos
- Kaip susiformuoja nerimo įprotis: kodėl smegenys užstringa nerimo rate
