Pabusti vidury nakties su nemaloniu sausumo ir klampumo burnoje jausmu pažįstama daugeliui žmonių.
Ši būklė, vadinamoji naktinė kserostomija, dažnai nesusijusi su įprastu troškuliu ir gali signalizuoti apie paslėptas organizmo problemas, praneša .
Viena dažniausių priežasčių yra kvėpavimas per burną, kurį sukelia nosies užgulimas dėl peršalimo, alergijos ar iškrypusios nosies pertvaros. Pro burną praleidžiamas oras sausina gleivinę, todėl sutrinka natūralus jos drėkinimas.
Nuotrauka: Pixabay
Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antidepresantai, antihistamininiai preparatai ir vaistai nuo kraujospūdžio, sukelia šalutinį seilėtekį. Šių tablečių vartojimas vakare pablogina situaciją, pasireiškiančią sausumu būtent nakties valandomis.
Dėl obstrukcinės miego apnėjos sindromo, kuriam būdingi trumpi kvėpavimo sustojimai, žmogus taip pat kvėpuoja pro burną. Tai ne tik sukelia sausumą, bet ir sutrikdo miego struktūrą, neleidžia visiškai pailsėti.
Su amžiumi susiję pokyčiai turi įtakos seilių liaukų funkcijai, todėl jos tampa mažiau produktyvios. Todėl vyresnio amžiaus žmonės dažniau skundžiasi burnos džiūvimu naktį, net jei nevartoja jokių vaistų.
Blogi įpročiai, tokie kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas prieš miegą, tiesiogiai slopina seilių liaukų funkciją. Nikotinas ir etanolis sukelia organizmo dehidrataciją, o tai iš karto veikia burnos gleivinės drėkinimą.
Organizmo dehidratacija dienos metu yra dar vienas svarbus veiksnys, pasireiškiantis naktį. Dėl nepakankamo vandens kiekio suvartojimo organizmas naktį tiesiog nepajėgia pagaminti reikiamo seilių kiekio.
Knarkimas, panašiai kaip ir kvėpavimas burna, padidina drėgmės garavimą iš gleivinių. Net jei žmogus neserga visiška apnėja, pats garsus knarkimas prisideda prie burnos džiūvimo.Endokrininius sutrikimus, ypač cukrinį diabetą, dažnai lydi nuolatinis troškulys ir burnos džiūvimas, taip pat ir naktį. Dėl didelio cukraus kiekio kraujyje organizmas šalina skysčius, o tai sukelia dehidrataciją.
Drėgmės trūkumas miegamajame, ypač šildymo sezono metu arba naudojant oro kondicionierių, yra dažna buitinė priežastis. Sausas oras tiesiogine prasme ištraukia drėgmę iš kvėpavimo takų gleivinės.
Norėdami pašalinti šią problemą, pradėkite normalizuoti savo gėrimo įpročius per dieną ir miegamajame naudokite oro drėkintuvą. Jei paprastos priemonės nepadeda, būtinai apsilankykite pas bendrosios praktikos gydytoją, kad nustatytų galimas lėtines ligas.
Laiku nustatyta diagnozė gali pašalinti pagrindinę naktinės kserostomijos priežastį ir atkurti patogų miegą. Taip pat svarbu reguliariai lankytis pas odontologą, nes seilių trūkumas didina dantų ėduonies ir dantenų ligų riziką.
Taip pat skaitykite
- Kodėl po valgio atsiranda žagsulys: fiziologinės priežastys ir paprasti būdai jam pašalinti
- Kas nutiks, jei iškepsite citriną su medumi: paprastas desertas imunitetui stiprinti
